Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 november 2020
|
62,3 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 6,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 november 2020:
|
1552 kcal
|
Fedt: 71,50g | Prot.: 116,86g | Kulhyd.: 106,94g.
Morgenmad: Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Ратибор Варенье Клубничное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Донские Традиции Буженина Куриная, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Bonfesto Рикотта Лайт, Подсолнечное Масло , Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Молоко 0,5%, Разрыхлитель Теста, Яичный Белок, Яйцо. Frokost: Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Донские Традиции Буженина Куриная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Джон Джоли Харчо с Говядиной , Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой. Aftensmad: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Hochland Плавленый Сыр "Сырная Классика" со Швейцарским Сыром , Кофе, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Казимирова Салат с Тунцом. mere..
|
Tager 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|