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Blutdruck: Li. > 109 / 71 / 73 (09:00 Uhr)
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72,4 kg
Indtil videre tabt: 20,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 november 2020:
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1751 kcal
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Fedt: 49,49g | Prot.: 114,30g | Kulhyd.: 209,81g.
Morgenmad: Marmelade, Lebkuchen Schmidt Elisen-Schnitten, Paul Heumann Matzen, McDonald's Milchshake Schoko (Groß), Aldi Heumilch Seeländer , Kaffee mit Milch. Frokost: Gut & Günstig Schweinegulasch. Aftensmad: Coca-Cola Zero Sugar. Snacks/Andet: Power System High Protein Bar , Banane. mere..
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1759 kcal
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Motion:
Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer og 45 minutter. mere..
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Taber 5,6 kg om Ugen
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