Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 november 2020
|
100 kg
Indtil videre tabt: 25,5 kg.
Stadig tilbage: 15 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 november 2020:
|
1498 kcal
|
Fedt: 45,98g | Prot.: 62,70g | Kulhyd.: 215,00g.
Morgenmad: Pisang, Kapal Api Kopi Susu. Frokost: Es Kopi dengan Susu dan Gula, Kerupuk Beras, Pisang Kepok Rebus, Jagung Rebus, Telur Rebus, ABC Sardines dalam Saus Cabai. Aftensmad: Nescafe Creamy 3 in 1, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Haverjoy Havermout Instant. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
junwidodo's Vægt Historie
|