Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 november 2020
|
79,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 9,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 november 2020:
|
1839 kcal
|
Fedt: 84,24g | Prot.: 65,68g | Kulhyd.: 219,32g.
Morgenmad: Eurocake Budín de Limón, Café Cortado, Banana, Café Cortado. Frokost: Milanesa de Berenjena, Estofado de Pollo, Café Cortado. Aftensmad: Arroz Blanco, Tofu Frito, Helado de Vainilla . mere..
|
|
2180 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 18 minutter, Hvile - 14 timer og 42 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Sebastian_72's Vægt Historie
|