Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 november 2020
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52 kg
Indtil videre tabt: 14,5 kg.
Stadig tilbage: 11 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 november 2020:
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1195 kcal
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Fedt: 38,08g | Prot.: 45,80g | Kulhyd.: 177,75g.
Morgenmad: La Serenísima Leche Descremada, Cuarto Creciente Mermelada de Frutilla, CasanCrem CasanCrem Light, Riera Tostadas de Arroz. Frokost: Gallo Oblea de Arroz, Morrón, Zapallito Verde, Zanahoria, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Nalga. Aftensmad: Gallo Oblea de Arroz, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Aceitunas, Vegetalex Medallones de Espinaca . Snacks/Andet: Ciruelas Deshidratadas, Emeth Mermelada de Ciruela, La Paulina Queso Crema Light, Granix Galletas Salvado sin Sal, Emeth Mermelada de Ciruela, La Paulina Queso Crema Light, NS Galletas. mere..
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Taber 1,0 kg om Ugen
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valenfigoli's Vægt Historie
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