Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 september 2013
|
61,3 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 11,4 kg.
Kost fulgt: 100%.
|
Vis Kost Kalender, 13 september 2013:
|
360 kcal
|
Fedt: 28,50g | Prot.: 24,00g | Kulhyd.: 12,50g.
Morgenmad: Jimmy Dean Hearty Turkey Sausage Crumbles, Egg Beaters Egg Beaters - Three Cheese, Dasani Bottled Water (16.9 oz). Frokost: Hunt's Sugar Free Orange Jello Snack Pack. Snacks/Andet: Blue Diamond Smokehouse Almonds, Wrigley Extra Sugar Free Gum - Polar Ice. mere..
|
|
1597 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 1 time, Køre - 1 time og 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
Taber 2,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
alicat0665's Vægt Historie
|