Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 november 2020
|
98,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 33,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 november 2020:
|
1473 kcal
|
Fedt: 81,58g | Prot.: 98,48g | Kulhyd.: 96,29g.
Morgenmad: Полусладкие Шоколадные Конфеты, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Fish House Масляная Рыба Холодного Копчения, Wasa Хлебцы с Розмарином, Кабачки Тушеные, Яичница, Кофе с Молоком. Frokost: Eco Botanica Зефир, Primfood Халва Самаркандская, Свинина Запеченая, Данон Творог Мягкий 5%, Борщ с Курицей. Aftensmad: ИП Рахимов Халва Самаркандская Фисташковая, Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг, Помидоры, Сиртаки Сыр, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Лаваш Армянский. Snacks/Andet: Смешанные Орехи. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|