Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 november 2020
|
74,2 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 6,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 november 2020:
|
1850 kcal
|
Fedt: 87,08g | Prot.: 148,34g | Kulhyd.: 134,13g.
Morgenmad: ABC Мед Натуральный Цветочный, Молочная Страна Творог Зерненый "Домашний" 5%, Свежие Новости Молоко 2,8%, Сливочное Масло, Гречка. Frokost: Lorado Огурцы Маринованные , Гречка, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой) , Печень Куриная Жареная. Aftensmad: Евроопт Шампиньоны, Растительное Масло, Бабушкина Крынка Сливки 10%, Куриное Филе. Snacks/Andet: Yummy Jam Вишневый Джем, Молочная Страна Творог Зерненый "Домашний" 5%, Грецкие Орехи, Евроопт Апельсин, Киви, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Лимонный, Кофе с Молоком. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|