Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 november 2020
|
54,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 1,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 november 2020:
|
1562 kcal
|
Fedt: 74,89g | Prot.: 118,87g | Kulhyd.: 97,51g.
Morgenmad: Магнит Банан, DopDrops Арахисовая Паста, Ситниковское Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Коктейль "Малиновое Печенье", Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Творог 5%. Frokost: Пятерочка Яблоко Красное , Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Кета Запеченая, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). Aftensmad: Любимо Сметана 20%, Ситниковское Молоко 2,5%, UNS Supplements ISO Whey Протеин , Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Творог 5%, Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, ООО Формат Хлеб Ржано-Пшеничный, Сибирское Раздолье Колбаса Докторская, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Олейна Масло Растительное , Яйцо. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
a.krivoruchko93's Vægt Historie
|