Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 november 2020
|
73,5 kg
Indtil videre tabt: 15,5 kg.
Stadig tilbage: 14,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 november 2020:
|
1356 kcal
|
Fedt: 56,99g | Prot.: 86,16g | Kulhyd.: 129,02g.
Morgenmad: Жареное Яйцо без Жира, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Сахар, Кофе с Молоком, Овсяноблин, Банан. Frokost: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Grow Food Курица в Йогуртовом Соусе с Брокколи и Цветной Капустой , Фасоль Стручковая, Uni Dan Соус Краснодарский, Зеленый Чай, Сметана . Aftensmad: Пятерочка Кекс Маффин с Ванилином, Оливковое Масло, Овсяноблин, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. Snacks/Andet: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Голден Яблоко. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|