Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 november 2020
|
74,7 kg
Indtil videre tabt: 12,3 kg.
Stadig tilbage: 2,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 november 2020:
|
1122 kcal
|
Fedt: 32,17g | Prot.: 53,62g | Kulhyd.: 80,48g.
Morgenmad: Lidl Mini-Donut Zimt-Zucker. Frokost: Edeka Rinderfrikadellen, Bofrost Möhren-Kartoffel Bellinis, Greenland Kaisergemüse. Aftensmad: Kellogg's Smacks (30g), Ehrmann High Protein Pudding Vanilla. Snacks/Andet: Reissdorf Kölsch. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|