Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 november 2020
|
101 kg
Indtil videre tabt: 20 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 november 2020:
|
1430 kcal
|
Fedt: 61,71g | Prot.: 73,55g | Kulhyd.: 186,70g.
Morgenmad: Optimel Drinkyoghurt, Calvé Pindakaas (15g), AH Beschuit Naturel, AH Dunne Maiswafels, AH Ambachtelijke Gerookte Schouderham, AH Boeren Volkoren Sesam. Frokost: Jumbo Rundersaucijzen, Hamburger of Hotdog Broodjes. Aftensmad: AH Coleslaw Salade, Plus Pistolets Wit, AH Kippensoep Extra Gevuld. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Don-Gerrie's Vægt Historie
|