Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 november 2020
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80,6 kg
Indtil videre tabt: 27,7 kg.
Stadig tilbage: 10,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 november 2020:
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1450 kcal
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Fedt: 60,31g | Prot.: 68,45g | Kulhyd.: 167,79g.
Morgenmad: Caffè Espresso, Buona Pasticceria Crostata Albicocca, Bifidus Yogurt Bifidus Magro 0,1. Frokost: Coop Pane alla Semola di Grano Duro, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Conad Tonno all'olio di Oliva, Peperoni. Aftensmad: Dal Salumiere Prosciutto Crudo, Dal Salumiere Ventricina Piccante, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Funghi Portabella, La Bottega del Gusto Mortadella, Vallelata Treccia di Mozzarella, Focaccia Ripiena. Snacks/Andet: San Carlo Patatine Più Gusto Vivace, Gullón Cuor di Cereale senza Zuccheri Aggiunti, Mandarino. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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maricristallina's Vægt Historie
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