Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 november 2020
|
55,2 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 0,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 november 2020:
|
1734 kcal
|
Fedt: 38,94g | Prot.: 73,12g | Kulhyd.: 277,47g.
Morgenmad: ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, ISKA Клюква Протёртая с Сахаром, Избенка Молоко 1%, Вареное Яйцо, Дивинка Мука Цельнозерновая Пшеничная, ВкусВилл Хлеб Соловецкий Бездрожжевой, ВкусВилл Икра Трески Натуральная, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Frokost: Коммунарка Шоколад Горький 85%, ВкусВилл Крекер Крендель Солёный, Сладкодаров Печенье Овсяное Царское Сокровище, Тушеные Овощи, Miyata Водоросли Нори. Aftensmad: Пятерочка Яблоко Красное , Кинто Шрирача Соус Перечный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Брокколи, ВкусВилл Говядина Лопатка Б/К, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Сады Придонья Сок Яблоко Вишня. Snacks/Andet: Виноград. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
lenchik.nemoykina's Vægt Historie
|