Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 november 2020
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67,2 kg
Indtil videre tabt: 11,3 kg.
Stadig tilbage: 0,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 november 2020:
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1606 kcal
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Fedt: 65,66g | Prot.: 71,78g | Kulhyd.: 181,99g.
Morgenmad: Bedford Saltufo , Harry Weizenmischbrot, REWE Delikatess Lachsschinken, Milbona Körniger Frischkäse, Lätta Halbfettmargarine, Milbona H-Milch 1,5% Fett. Frokost: Möhren, REWE Bio Passata aus Frischen Tomaten, Birkel Spaghetti, Zucchini, Süße Zwiebeln, Valbonta Grana Padano, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, K-Bio Tomatenmark 2-Fach Konzentriert, REWE Rinderhack. Snacks/Andet: Sugarland Frucht-Kaubonbons, Kinder Schoko Bons White, Edeka Milka Haselnusscreme. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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