Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 november 2020
|
59 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 november 2020:
|
668 kcal
|
Fedt: 18,01g | Prot.: 29,57g | Kulhyd.: 109,33g.
Morgenmad: Nescafe Latte, الموز, البرتقال. Frokost: الخس, الخيار (مقشر), مكسرات فلفل رومي اخضر, البصل, الطماطم, بيضة (كاملة). Snacks/Andet: Nescafe Black Coffee. mere..
|
|
1719 kcal
|
Motion:
رقص - 30 minutter, Hvile - 17 timer og 30 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tota sobhy's Vægt Historie
|