Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 september 2013
|
92,8 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 12,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 september 2013:
|
66 kcal
|
Fedt: 3,00g | Prot.: 6,90g | Kulhyd.: 2,80g.
Morgenmad: Auchan Fromage Blanc 20%. mere..
|
|
3391 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 6 timer, Køre - 2 timer, Hvile - 7 timer, Sove - 6 timer, Sidde - 3 timer. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|