Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 november 2020
|
87,2 kg
Indtil videre tabt: 6,4 kg.
Stadig tilbage: 87,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 november 2020:
|
1118 kcal
|
Fedt: 43,89g | Prot.: 74,84g | Kulhyd.: 103,24g.
Morgenmad: Lidl Magere Kwark, Appel, Walnoten, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Lidl Havermout, Lidl Peer, Kruidvat Chiazaad. Frokost: Gekookt Ei, Bosui of Lenteui, Milbona Karnemelk, Tommies Snoeptomaatjes, Knoflook, Volkoren Brood, Avocado's. Aftensmad: Freshona Curry Schotel Indiase Stijl, De Vegetarische Slager Rul Gehakt. Snacks/Andet: Vitafit Tomatensap, AH Prei, Jumbo Geitenbrie . mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
j.eikenhorst's Vægt Historie
|