Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 november 2020
|
90,4 kg
Indtil videre tabt: 15,6 kg.
Stadig tilbage: 10,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 november 2020:
|
1358 kcal
|
Fedt: 100,04g | Prot.: 101,88g | Kulhyd.: 5,15g.
Morgenmad: Melitta Café sem Açúcar , Azeite de Oliva, Paulista Creme de Leite Leve, Ovo Cozido. Frokost: Sertanorte Manteiga de Garrafa, Ovo Frito, Chuleta Bovina. Aftensmad: Paulista Creme de Leite Leve, Azeitonas Verdes, Bisteca de Porco Grelhada, Paulista Creme de Leite Leve. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Rudiney Koch's Vægt Historie
|