Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 november 2020
|
71,3 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 8,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 november 2020:
|
948 kcal
|
Fedt: 73,41g | Prot.: 45,92g | Kulhyd.: 35,14g.
Morgenmad: Gengibre, Pepino (com Casca), Couve Manteiga Crua. Frokost: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Chuchu Cozido, Repolho Refogado, Ovo Frito, Alface Americana. Aftensmad: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Snacks/Andet: Leite de Coco, Hortifruti Abacate. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Aninha100's Vægt Historie
|