|
Einen schönen guten Morgen 😊
|
109 kg
Indtil videre tabt: 43 kg.
Stadig tilbage: 14,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 november 2020:
|
670 kcal
|
Fedt: 26,62g | Prot.: 73,09g | Kulhyd.: 35,91g.
Morgenmad: Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Milbona High Protein Quarkriegel . Frokost: Edeka Serrano Schinken, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn. Aftensmad: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Aldi Snack Paprika, Edeka Romanasalat, Kirschtomaten, Farmer's Snack Fruit Snack Cranberry, Wildreis (Gekocht), Aldi Stremel-Lachs. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
hrldfischer's Vægt Historie
|