Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 november 2020
|
76,6 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 11,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 november 2020:
|
1581 kcal
|
Fedt: 60,43g | Prot.: 57,15g | Kulhyd.: 203,03g.
Morgenmad: Roma Malkist Crackers (2). Frokost: Sayap Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Kebuli. Aftensmad: Mie, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Samosa, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Kebuli. Snacks/Andet: Flimty Flimty, Heavenly Blush Oats & Multi Grains Yogurt Bar Berries, Flimty Flimty, Buah Pir. mere..
|
Taber 16,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
rima.melati's Vægt Historie
|