romioviedo88's Dagbog, 18 nov 20

romioviedo88's Profil | < Tidligere Indtastning |Næste Notat >

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 november 2020

64 kg Indtil videre tabt: 79536 kg. Stadig tilbage: 9 kg. Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 18 november 2020:

535 kcal

Fedt: 20,96g | Prot.: 24,09g | Kulhyd.: 62,56g. Morgenmad: Granix Galletas de Salvado, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Playadito Yerba Mate. Frokost: Zapallito Relleno. mere..

1649 kcal

Motion: Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..

Taber 5,6 kg om Ugen

3 tilhængerne Støtte


	Indsend en Kommentar Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her* for at logge ind*

romioviedo88's Vægt Historie

Se Hele Historikken

romioviedo88's Dagbog, 18 nov 20

Indsend en Kommentar

romioviedo88's Vægt Historie