Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 november 2020
|
65,1 kg
Indtil videre tabt: 10,9 kg.
Stadig tilbage: 1,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 november 2020:
|
1246 kcal
|
Fedt: 44,08g | Prot.: 90,80g | Kulhyd.: 126,16g.
Morgenmad: Melão Amarelo, Bauducco Torrada Integral, Vigor Iogurte de Morango, Granola, Leite Integral. Frokost: Alcatra Grelhada, Arroz Branco (Longo, Cozido), Nestlé Creme de Leite, Alface, Tomates. Aftensmad: Presunto Peru Light, Mussarela, Tomates, Ovo. Snacks/Andet: Growth Supplements Whey Protein Isolado Natural, Mamão Formosa, Iogurte Natural, Banana Prata. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
sabrina lebre's Vægt Historie
|