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Olá gurias(o)
ontem me pesei ,eliminei mais 1k 🤩
hj começei o desafio 3 dias do ovo!
vou tentar 😅, ele da uma ajuda no metabolismo, eu andei dando umas jacadas 🙊 Mas seguimos sem desistir,pois não quero parar mais ,dessa vez estou diferente antigamente eu não conseguia ,se eu comesse algo errado no dia eu já colocava tudo a perder e desistia mas agora não , estou focada no meu objetivo e devagarinho chego lá 🙏🤞
primeira meta já cumpri sair dos 💯 ✔️
segunda meta chegar no natal com 90 quilos:
❎ Faltam 7 !
próxima pesagem no sábado ver o resultado do desafio do ovo ,ele promete -2 quilos, veremos🤔
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97 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 27 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 november 2020:
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761 kcal
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Fedt: 49,94g | Prot.: 50,50g | Kulhyd.: 25,01g.
Morgenmad: Café. Frokost: Queijo Branco, Ovo Frito sem Gordura, Rúcula. Aftensmad: Alface Rúcula, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Snacks/Andet: Club Social Original , Café, Ovo Mal Cozido. mere..
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Taber 0,6 kg om Ugen
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