Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 november 2020
|
93,5 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 13,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 november 2020:
|
2181 kcal
|
Fedt: 111,93g | Prot.: 160,38g | Kulhyd.: 133,19g.
Morgenmad: Хлеб Таманский, Помидоры Черри, Омлет или Яичница. Frokost: Котлеты из Куриной Грудки, Каша Пшенная на Воде, Помидоры Черри. Aftensmad: Домашний Вкус Холодец Домашний, Лента Салат Сельдь под Шубой Классический. Snacks/Andet: Помидоры Черри, Бахетле Фарш из Грудки Индейки и Курицы, Гречка Отварная. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
|
r.ilgildin's Vægt Historie
|