Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 november 2020
|
56,1 kg
Indtil videre tabt: 8,9 kg.
Stadig tilbage: 6,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 november 2020:
|
992 kcal
|
Fedt: 37,22g | Prot.: 44,67g | Kulhyd.: 123,31g.
Morgenmad: Çay (Demlenmiş), Küp Şeker, Avokado, Pınar Süzme Peynir, Binvezir Telli Peynir , Haşlanmış Yumurta, Ceviz. Frokost: Bulgur Pilavı, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Taze Fasulye. Aftensmad: Bulgur Pilavı, Taze Fasulye, Yeşil Mercimek Çorbası. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|