Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 november 2020
|
125,2 kg
Indtil videre tabt: 5,4 kg.
Stadig tilbage: 25,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 november 2020:
|
360 kcal
|
Fedt: 11,00g | Prot.: 8,00g | Kulhyd.: 54,00g.
Morgenmad: Kerrygold Pure Irish Butter, Malt-O-Meal Original Hot Wheat Cereal. mere..
|
|
4233 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 6 timer, Hvile - 10 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
anonamouser's Vægt Historie
|