Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 november 2020
|
53,3 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 1,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 november 2020:
|
2379 kcal
|
Fedt: 76,35g | Prot.: 178,96g | Kulhyd.: 152,95g.
Frokost: おかめ納豆 国産中粒納豆, ノーベル VC3000のど飴, Сыр, Приготовленный Шпинат (Свежий), Куриная Грудка, Авокадо, Консервированный Тунец, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Яблоко Желтое. Aftensmad: Твердый Сыр Пармезан, Белое Столовое Вино, Картошка Печеная, Дайкон, Редис, Редька. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|