Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 november 2020
|
127,5 kg
Indtil videre tabt: 12,4 kg.
Stadig tilbage: 38,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 november 2020:
|
1196 kcal
|
Fedt: 58,49g | Prot.: 93,43g | Kulhyd.: 77,28g.
Morgenmad: Грецкие Орехи, Чернослив, Кофе, Кофе с Молоком, Европа Торт Брауни ПП, Ашан Рулет из Лаваша с Курицей. Frokost: Халва, Кофе с Молоком, Хек Жареный, Лук, Морковь. Aftensmad: Фруктоза, Nutiva Семена Чиа, Сметана , Творог 9%. Snacks/Andet: Красная Цена Ряженка 2,5%. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Любовь Кцелиидищенко's Vægt Historie
|