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Allen einen schönen Donnerstag Morgen 😊
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109 kg
Indtil videre tabt: 43 kg.
Stadig tilbage: 14,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 november 2020:
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544 kcal
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Fedt: 16,54g | Prot.: 84,05g | Kulhyd.: 14,88g.
Morgenmad: Harzer Harzer Käse, Milbona Skyr Pur, Aldi Deutsches Corned Beef, Aldi Eiweißbrot (35g). Frokost: K-Classic Kassler Aufschnitt, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Spargelsuppe. Aftensmad: Milbona Skyr Pur, Gemischter Salat, Edeka Spargelspitzen, Landjunker Rib-Eye-Steak. mere..
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stabil vægt
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hrldfischer's Vægt Historie
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