Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 november 2020
|
109,7 kg
Indtil videre tabt: 16,8 kg.
Stadig tilbage: 20,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 november 2020:
|
1068 kcal
|
Fedt: 53,65g | Prot.: 64,25g | Kulhyd.: 84,91g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Сваренное Вкрутую Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Aftensmad: Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Andet: Гречка Отварная. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
fat_rogger's Vægt Historie
|