Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 november 2020
|
80,2 kg
Indtil videre tabt: 19,8 kg.
Stadig tilbage: 2,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 november 2020:
|
2492 kcal
|
Fedt: 88,75g | Prot.: 215,68g | Kulhyd.: 210,17g.
Morgenmad: Coffee Flat White, Gusto Кетчуп Шашлычный, ABC Хрен Боярский, Евроопт Помидор, Евроопт Авокадо, Lapalisse Avocado Oil, Умный Выбор Яйцо Куриное, Лидская Мука Пшеничная Мука, Удачный Выбор Творог Обезжиренный. Frokost: Рыбка Астраханкина Кальмар Сушено-Вяленый, Leor Капуста Квашеная, Зимняя Радуга Фасоль Спаржевая, Евроопт Свинина Постная. Aftensmad: Суши Весла Сяке Авокадо Маки, Monkey Food Крем-Суп Тыквенный. mere..
|
Tager 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tiunovmike's Vægt Historie
|