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😄
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98,3 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 19,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 november 2020:
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1725 kcal
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Fedt: 52,37g | Prot.: 146,50g | Kulhyd.: 156,46g.
Morgenmad: Ehrmann Fettarmer Joghurt 1,5%, Edeka Granatapfelkerne, Gut & Günstig Gourmet Rohschinken, Milkana Schmelzkäse Light, Dinkelbrot. Frokost: Fettreduzierter Milchkaffee, Kürbissuppe, Gut & Günstig Mozzarella Leicht. Aftensmad: Alnatura Olivenöl, Ja! Geriebener Gouda Leicht, Mondo Italiano Tomaten Geschält und Gehackt, Edeka Thunfischsteaks, Aldi Broccoli. Snacks/Andet: Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Bananenkuchen, Tassimo Café Crema. mere..
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Taber 3,3 kg om Ugen
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