Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 november 2020
|
88,3 kg
Indtil videre tabt: 21,7 kg.
Stadig tilbage: 3,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 november 2020:
|
1720 kcal
|
Fedt: 57,41g | Prot.: 86,45g | Kulhyd.: 213,79g.
Morgenmad: Hackbraten, Wasa Mjölk, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Frokost: Belegtes Käsebrötchen, Kaffee, Äpfel. Aftensmad: Hellma Mini Laugengebäck . Snacks/Andet: Corny Free Joghurt, Balisto Muesli-Mix. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Sandroich's Vægt Historie
|