Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 november 2020
|
66,5 kg
Indtil videre tabt: 18,5 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 november 2020:
|
1028 kcal
|
Fedt: 34,17g | Prot.: 55,50g | Kulhyd.: 123,99g.
Morgenmad: Milka Молочный Шоколад с Лесным Орехом, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Рубиком Ветчина Юбилейная, Hochland Творожный Сыр Сливочный, Ржаной Хлеб, Жареное Яйцо. Aftensmad: Roshen Конфеты Коровка, Чай с Молоком, Ржаной Хлеб, Майонез, Огурец (с Кожурой), Лучшие Рецепты Огурчики Маринованные, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриное Филе Вареное. Snacks/Andet: Молком Варенец, Dr.Korner Хлебцы Медовые, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Корица, Сахар, Красное Яблоко, Лаваш Тонкий. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
nastenapavlodar29's Vægt Historie
|