Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 november 2020
|
73,1 kg
Indtil videre tabt: 15,9 kg.
Stadig tilbage: 14,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 november 2020:
|
1358 kcal
|
Fedt: 55,86g | Prot.: 79,20g | Kulhyd.: 141,87g.
Morgenmad: Пятерочка Кекс Маффин с Ванилином, Банан, Овсяноблин, Сахар, Кофе с Молоком. Frokost: Кухмастер Соус "Краснодарский Любительский", Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Grow Food Курица в Йогуртовом Соусе с Брокколи и Цветной Капустой , Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Aftensmad: Простоквашино Кефир 1%, Овсяноблин, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. Snacks/Andet: Село Зеленое Мороженое Пломбир на Сливках, Голден Яблоко . mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|