Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 november 2020
|
61,8 kg
Indtil videre tabt: 10,2 kg.
Stadig tilbage: 1,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 november 2020:
|
2267 kcal
|
Fedt: 113,98g | Prot.: 99,58g | Kulhyd.: 213,65g.
Morgenmad: Голец, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Огурец (с Кожурой). Frokost: Пекарня Вольчека Печенье Творожное, Ашан Гранат, Голец, Альметте Творожный Сыр Сливочный. Aftensmad: Мясная Ферма Сосиски Молочные, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Snacks/Andet: Ирбитский Молочный Завод Крем Творожный Десертный, Кремлина Конфеты Чернослив в Шоколаде , Бабаевский Шоколад Люкс, Миндаль Миндаль. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|