Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 november 2020
|
58,3 kg
Indtil videre tabt: 35 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 november 2020:
|
1466 kcal
|
Fedt: 47,86g | Prot.: 106,36g | Kulhyd.: 145,77g.
Frokost: Snack A Jacks Rijstwafel Cheese, Body & Fit Smart Bar Crunchy Chocolate-Peanut, Milner Kaas Extra Gerijpt 30+, AH Casino Volkoren, Gebakken Ei, AH Tomaat, AH Smeerkaas Naturel 20+, AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g). Aftensmad: Faja Lobi Bami Trafasie, Groene Paprika, AH Kidney Bonen, Kalkoen Spekjes Kalkoen, Go Tan Whole Wheat Noodles Volkoren. Snacks/Andet: AH Ongebrande Walnoten , Alesto Amandelen, Barebells Protein Bar White Chocolate Almond. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|