Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 november 2020
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101 kg
Indtil videre tabt: 32,5 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 november 2020:
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3211 kcal
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Fedt: 167,30g | Prot.: 230,27g | Kulhyd.: 171,15g.
Morgenmad: Milbona Skyr Pur. Frokost: Ja! Milch 3,5%, Kölln Haferflocken. Aftensmad: Garden Gourmet Vegetarische Gemüse Bällchen, Abbelen Frikolinos, Harry Eiweißbrot, Zimbo Putenzwiebelmettwurst, Gut & Günstig Delikatess Mortadella mit Pistazien. mere..
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Taber 14,7 kg om Ugen
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Philstaaa's Vægt Historie
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