Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 november 2020
|
100,9 kg
Indtil videre tabt: 20,1 kg.
Stadig tilbage: 0,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 november 2020:
|
1697 kcal
|
Fedt: 59,57g | Prot.: 84,88g | Kulhyd.: 196,67g.
Morgenmad: AH Muesli 4-Granen, Lidl Magere Kwark. Frokost: Optimel Drinkyoghurt, Meester & Zn. Achterham, Gebakken Ei, AH Boeren Volkoren Sesam. Aftensmad: Campina Zacht & Luchtig Framboos, HAK Rode Kool, Kipburger, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Andet: Gekookt Ei, AH Rijstwafels Zeezout, AH Roomboter Kokoskransen. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Don-Gerrie's Vægt Historie
|