Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 november 2020
|
64,6 kg
Indtil videre tabt: 7,9 kg.
Stadig tilbage: 1,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 november 2020:
|
2033 kcal
|
Fedt: 105,72g | Prot.: 120,30g | Kulhyd.: 153,66g.
Morgenmad: Masło, Oskroba Bułka Orkiszowa, Masło, Jajko, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Pomidory Koktajlowe, Żółta Papryka, Rzodkiewka. Frokost: Ryż Biały, Piątnica Serek Wiejski, Mleko (Mleko), Banan, Mleko (Mleko), Chleb Biały, Chleb Biały, Pikok Kabanosy Wieprzowe Pure, Pikok Kabanosy Wieprzowe Pure, Zupa Jarzynowa. Aftensmad: Bellarom Czekolada Gorzka 74%, Sottile Gusto Mozzarella Ser Tarty, Masło, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Łosoś. Snacks/Andet: Vifon Makaron z Zupy Błyskawicznej, Mlekpol Mleko 3,2%, Ciasto Marchewkowe. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|