Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 november 2020
|
55,8 kg
Indtil videre tabt: 26,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 november 2020:
|
1263 kcal
|
Fedt: 53,14g | Prot.: 108,91g | Kulhyd.: 50,40g.
Morgenmad: Organic Valley Масло Гхи Ghee, ВкусВилл Тартин Ржаной, Яйцо. Frokost: Solvie Печенье Протеиновое с Белково-Кремовой Начинкой Банан, Solvie Печенье Протеиновое с Начинкой Абрикос. Aftensmad: Тоник, Джин, Суши Весла Суши Креветка, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Жареная Говядина (Только Постное), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|