Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 november 2020
|
69,6 kg
Indtil videre tabt: 0,4 kg.
Stadig tilbage: 9,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 november 2020:
|
1006 kcal
|
Fedt: 46,16g | Prot.: 42,30g | Kulhyd.: 105,68g.
Morgenmad: Çay (Demlenmiş), Doygun Tam Buğday Ekmeği, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Çay, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Frokost: Altınkılıç Kefir, Badem. Aftensmad: Tavuk Sote, Pirinç Pilavı, Yoğurt Çorbası. Snacks/Andet: Eti Benimo Muzlu. mere..
|
Tager 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
cerentastan11's Vægt Historie
|