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Falta só 1,5 kg..
pensando em diminuir esse objetivo ahhahaha..
Muito feliz! Nem acredito ahahhaha
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64,5 kg
Indtil videre tabt: 11,5 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 november 2020:
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1254 kcal
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Fedt: 42,46g | Prot.: 82,34g | Kulhyd.: 143,07g.
Morgenmad: Bauducco Torrada Integral, Banana Prata, Leite Integral, Nestlé Iogurte Natural Integral. Frokost: Mangas, Heinz Ketchup, Batata no Forno (Casca Consumida), Patinho Grelhado. Aftensmad: Presunto Peru Light, Mussarela, Tomates, Ovo. Snacks/Andet: Melão Amarelo, Leite Integral, Nestlé Iogurte Natural Integral, Mangas, Banana Prata. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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