Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 november 2020
|
66,4 kg
Indtil videre tabt: 33,6 kg.
Stadig tilbage: 11,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 november 2020:
|
1200 kcal
|
Fedt: 43,13g | Prot.: 136,35g | Kulhyd.: 70,63g.
Morgenmad: Сухие Жареные Орехи Кешью, ВкусВилл Филе Индейки Варёно-Копченое, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Кофе (из Молотых Зерен). Frokost: Chikalab Blodie Buttercream @K, Кофе (из Молотых Зерен), Пава Пава Бедро Индейки без Кожи, Помидоры Черри, Китайская Капуста, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Мираторг Бурый Рис с Овощами и Зеленью. Aftensmad: Кофе (из Молотых Зерен), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, ВкусВилл Филе Индейки Варёно-Копченое, Зайкино Счастье Мини-Морковь, Пятерочка Банан. Snacks/Andet: Помидоры Черри, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, ВкусВилл Филе Индейки Варёно-Копченое. mere..
|
Tager 1,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kseniaatikhonova's Vægt Historie
|