Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 november 2020
|
70,5 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 13,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 november 2020:
|
598 kcal
|
Fedt: 17,46g | Prot.: 56,99g | Kulhyd.: 53,16g.
Morgenmad: Café com Açúcar, Sadia Peito de Peru Light, Ovo Frito sem Gordura. Frokost: Repolho-Roxo, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado. Aftensmad: Bauducco Torrada Integra, Hellmann's Molho Barbecue, Sadia Peito de Peru Light, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão Integral. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Carla.Arraes's Vægt Historie
|