Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 november 2020
|
76,3 kg
Indtil videre tabt: 5,7 kg.
Stadig tilbage: 6,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 november 2020:
|
1190 kcal
|
Fedt: 49,92g | Prot.: 59,56g | Kulhyd.: 127,83g.
Morgenmad: Telur Rebus, Sup Nasi Ayam, Nasi Putih. Frokost: Lemper, Sup Ayam, Telur Rebus. Aftensmad: Tempe Goreng, Telur Asin, Tempe Goreng, Sambal Goreng Kentang, Sayur Asem, Nasi Putih. Snacks/Andet: Kroket, Siantar Top Tic Tic Rasa Bawang Asli. mere..
|
Taber 2,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|