Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 november 2020
|
60,6 kg
Indtil videre tabt: 1,4 kg.
Stadig tilbage: 10,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 november 2020:
|
1153 kcal
|
Fedt: 46,64g | Prot.: 60,86g | Kulhyd.: 125,82g.
Morgenmad: Ketçap, Mis Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Tam Buğday Ekmeği. Aftensmad: Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Pirinç Pilavı, Antrikot. Snacks/Andet: Kahve Dünyası Fit Brownie, Mandalina, Nescafe 2'Si 1 Arada. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
İncierolllll's Vægt Historie
|