Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 november 2020
|
99,2 kg
Indtil videre tabt: 18,1 kg.
Stadig tilbage: 33,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 november 2020:
|
318 kcal
|
Fedt: 4,95g | Prot.: 26,76g | Kulhyd.: 45,65g.
Morgenmad: Mountain Dew KickStart Midnight Grape. Frokost: Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder. Aftensmad: Chi-Chi's Thick & Chunky Salsa (Medium), Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kim.sager's Vægt Historie
|